Spirtli ichimliklar atrofida ko'plab afsonalar mavjud. "Chiroyli hayot" g'oyasi keng tarqalgan bo'lib, u erda kechki ovqat paytida bir shisha qimmat sharob ochiladi. Plyajdagi dam olish maskanida ekzotik mexnatdan dam olish paytida dam olishingiz mumkin. Evropaning tor ko'chalarida, kichkina kafelar kechqurun jonlanmoqda, u erda er-xotinlar va do'stlar stollarda o'tiradilar, asta-sekin ko'pikli yoki yarim quruq oqni yutib yuboradilar. Va go'yo baxt, tajribali tort ta'midan zavqlanib, stakanni ho'llash va butun dunyo kutib turishi kerak. Xo'sh, ichkilikbozlik, ichkilikbozlik, haggard yuz, xira ko'zlar, bulutli aql, vayron qilingan hayot va kasalxonada yotgan azob - bu atmosfera va zavq uchun faqat 10 ta prosekkoni ichsangiz, bunday bo'lmaydi. alkogolizm kabi 40 daraja va undan yuqori emas.
Bu haqiqatan ham shundaymi? Aqlli ichimlik yomon narsaga olib keladimi? Shifokorlar spirtli ichimliklar normalari haqida nima deyishadi? Hayotning o'zi va odamlar tajribasi nima deydi? Inson haqiqatni qaerdan izlashi mumkin?
"Ppm" nima?
Spirtli ichimliklar ichish, agar odam mashina haydasa, mashinadagi qismlarni charxlasa yoki samolyot qo'nishi uchun navbatni tashkil qilsa jiddiy va halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Issiq ichimliklar yangi aql va reaktsiya tezligi zarur bo'lgan joy emas (va aslida bu qobiliyatlar har doim va hamma joyda kerak). Axir, kimningdir ongiga xiralashganligi sababli qancha shafqatsiz so'zlar aytilgan, qancha barmoqlar va jarohatlar etkazilgan. Va ulardan foydalanish bilan bog'liq janjallar va hujumlar tufayli qancha odamlar hayotni to'xtatdilar (odamlar pichoqni silkitganda yoki boshqa birovni itarishganda, u boshning orqa qismini sindirib tashlagan va hokazo).
Spirtli ichimliklar uchun qonuniy me'yor mavjud. Bu ko'pincha haydovchilar yoki boshqa kasblarga tegishli bo'lib, mastlik darajasini belgilaydi. 0, 1 ppm - bu litr uchun 0, 045 mg spirt. Ushbu norma advokatlar, advokatlar va sudlar o'z qarorlarida foydalanadi. Uning sog'liqqa aloqasi yo'q.
Erkaklar va ayollar uchun spirtli ichimliklar darajasi
Erkaklar va ayollar uchun xavfsiz doz bormi? Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti yo'q deb javob beradi. Tashkilot etakchilaridan biri doktor Lars Mollerning so'zlariga ko'ra: "Spirtli ichimliklarning xavfsiz dozasi yo'q. Albatta, iste'mol darajasi past bo'lib, unda xavf juda past bo'ladi, ammo JSST bunday dozalar uchun aniq qiymatlarni belgilamaydi, chunki dalillarga ko'ra, umuman ichmaslik sog'liq uchun xavfsizroqdir. "
Internetdan ma'lumot qidirishda hushyor bo'ling. Agar siz Google qidiruv satriga "JSST, spirtli ichimliklar darajasi" iborasini yozsangiz, unda xavfsiz doz haqida raqamlarni topishingiz mumkin. Viloyat kasalxonasi o'z veb-saytida Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining taxmin qilingan raqamlarini keltiradi: "Erkaklar kuniga 40 g dan ko'p bo'lmagan toza spirtli ichimliklarni iste'mol qilishlari kerak (taxminan 2 shisha pivo, 100 ml aroq yoki 3 stakan quruq sharob). Va ayollar uchun - 30 g toza spirt (1, 5 shisha pivo yoki 80 g aroq, 2 stakan quruq sharob). "Ammo bu to'g'rimi?
Haqiqatni "birinchi qo'ldan" qidirish kerak - Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining rasmiy saytida. Va shunday deyilgan: "Spirtli ichimliklarning asosiy kanserogen tarkibiy qismi spirtli ichimliklarning barcha turlarida mavjud bo'lgan etanoldir. Hujayralarning etanol bilan zararlanishi ularni xavfli transformatsiyaga olib keladi. "Spirtli ichimliklar qancha xavfsiz? "Xavfsiz ichishning aniq belgilangan pastki chegarasi yo'q, demak spirtli ichimliklarni ozgina dozasi ham saraton xavfini oshiradi".
Spirtli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish xavfi nimada
Har qanday spirtli ichimlik zahar. Agar siz vitaminlar qo'shsangiz va uzum sharbati bilan suyultirsangiz ham, ichimlik zaharli bo'lib qoladi. Kichkina doza "yalang'och ko'zga" ko'rinmaydigan oqibatlarga olib keladi, shu bilan birga qimmatli vitaminlar va minerallar yo'q qilinadi va oshqozonning foydali mikroflorasi yo'q bo'lib ketadi. Katta dozada ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi, bosh og'rig'i va uyquchanlik paydo bo'ladi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish nafaqat giyohvandlikning rivojlanishi uchun xavfli. Agar siz bir necha kun, bir hafta yoki bir oy davomida sharobsiz yoki pivosiz ushlab tursangiz, bu juda katta yutuqdir, shunda bu haqda o'ylashingiz kerak. Pivo, sharob yoki konyak hayotning qat'iy qismiga aylanganmi? Qolganlarning hammasi avvalgidek yoqimli emasmi? Alkogolsiz hayotda yoqimli hissiyotlar etarli emasmi?
Agar kechqurun bir stakan sharob odamni kutib tursa va tushdan keyin u buni kutsa - bu giyohvandlik. Agar yomon kayfiyat va g'azablanish sizni vino yoki pivosiz qiynasa, hatto spirtli ichimliklar g'oyasi ilhomlantiradi va rohatlantiradi, bu giyohvandlikning dastlabki belgilari. Agar bir kun ham pivosiz yoki sharobsiz o'tmasa, yordam so'rashga arziydi.
Ayollar giyohvandlikka ko'proq moyil bo'lishadi - oila, farzandlar va insoniyat kelajagi ularning yelkasida bo'lganlar.
Qachon hayotning o'zi (ish, oila va do'stlar bilan muloqot, qiziqarli filmlar, sevimli mashg'ulotlar, sport, mazali taomlar va boshqalar) baxt va ijobiylikni keltira boshlasa, kayfiyatni ko'tarishning sun'iy usullari endi kerak bo'lmaydi.