Alkogolizm zamonaviy jamiyatning ofatidir, u boshqa ko'plab muammolarning ildiziga aylanadi. O'zining sog'lig'ini yo'q qilish orqali, istaklarga duchor bo'lgan kishi atrofdagi odamlarning hayotini, shu jumladan bolalarini ham nogiron qiladi.
Bolalikdan mastlik janjallariga o'rganib qolgan, ular normal psixologik rivojlanish imkoniyatidan mahrum. Bu ularning o'zlarini anglash qobiliyatiga jiddiy ta'sir qiladi. Jinoyatlarning aksariyati "yashil ilon" ta'sirida sodir etiladi. Yaxshiyamki, ko'pchilik hali ham chiqish yo'lini izlamoqda.
Davolash . . . bir so'z bilan aytganda
Alkogolizmni tiklash jarayoni uzoq va qimmat ish deb ishoniladi. Reabilitatsiya davri 6 oydan bir necha yilgacha davom etadi. G'olibona oxirigacha bu yo'ldan yurish har kimning ham qo'lidan kelavermaydi. Ko'pincha narkologlarning o'zi charchagan va ko'ngli qolgan odamlar, har bir bemor uchun kurashishga tayyor emaslar. Shuning uchun, ko'pchilik, muqobil usullar haqida bilib, ulardan foydalanishga harakat qilishadi.
Kitob o'qigandan keyin ichishni to'xtatish mumkin degan fikr aqlga sig'maydigan tuyulishi mumkin. Ammo uzoq muddatli doimiy remissiyaning yuz minglab holatlari allaqachon ma'lum. Rasmiy tibbiyotda to'liq tiklanish haqida hech qanday gap yo'q, chunki alkogolizm boshqa giyohvandlik turlari kabi davolanib bo'lmaydigan kasallik deb hisoblanadi.
Ammo Allen Karr boshqacha fikrda edi: u har qanday ichkilikboz yangi hayotni boshlashga qodir deb ishongan, buning uchun sizga faqat bitta narsa kerak - kuchli istak! Lekin birinchi navbatda siz noyob uslub muallifi haqida batafsilroq aytib berishingiz kerak.
Allen Karr - giyohvandlik bilan kurashuvchi
Londonlik bir buxgalter chindan ham sigaretaga qaramlikdan voz kechmoqchi edi. U yoshligidan chekishni boshladi va 20 yildan ortiq tajribadan so'ng 49 yoshida tashladi. Allen kuniga yuzta sigaret chekardi. Qisqa vaqt ichida chekmaslikka qodir bo'lgan ko'plab chekuvchilardan farqli o'laroq, Karr nikotinga qaramlikdan abadiy xoli. Ammo eng muhimi, u o'zining davolash usulini ixtiro qildi. Bu Easyway nomini oldi - bu oson yo'l. Allen Karr uslubiga bag'ishlangan kitoblarning sarlavhalari shu so'zlardan boshlandi.
1983 yilda Karr buxgalterlik faoliyatini tark etdi va klinikani ochdi. Ikki yil o'tgach, u nikotinga bo'lgan ehtiyojdan qanday qutulish bo'yicha birinchi bestsellerini chiqardi.
Klinika shu qadar muvaffaqiyat qozondiki, bugungi kunda dunyoning o'nlab mamlakatlarida yuzdan ortiq bunday muassasalar mavjud. Bemor muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda, ushbu muassasalarda pulni qaytarish siyosati mavjud.
Aniqlanishicha, A. Karrning tamaki odatidan xalos bo'lish uchun foydalangan yondashuvi boshqa holatlarda ham yaxshi samara beradi. Uning yordami bilan odamlar turli xil giyohvandlik va halokatli holatlarni engishadi:
- tamaki chekish;
- bulimiya;
- spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoq;
- havo safaridan qo'rqish va boshqalar.
A. Karrning inqilobiy yondashuvi shundan iborat ediki, u qo'rqitishdan foydalanmagan, odamdan irodaviy harakatlarni talab qilmagan. Davolash jarayonida bemorga istakning butun mexanizmi batafsil tushuntiriladi.
Chekish aslida tananing tabiiy talabi emasligini, balki faqat hayot tartibini buzishini va hamyonni bo'shatib qo'yishini anglab, odam sigaret bilan abadiy ajralib, marosim o'tkazadi - oxirgi sigaretani chekadi. "Oson yo'l" bundan oldin alkogoldan voz kechishga astoydil urinib ko'rganlar uchun ham ishlaydi.
Texnikaning mohiyati
Spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni abadiy yo'q qilish uchun klinikada mutaxassis bilan bitta mashg'ulot taklif etiladi. Bu 4 soat davom etadi, keyin odam uyiga qaytadi. Yoki, agar klinikaga yaqin joyda bo'lmasa, "Ichkilikni to'xtatishning oson yo'li" kitobi yordam beradi. Yaxshisi uni bir martada emas, balki bir necha kun ichida o'qing. Muqaddimada muallifning o'zi shunday maslahat beradi. Allen shuningdek, usulning xususiyatlari haqida ogohlantiradi:
- Barcha tavsiyalarga qat'iy rioya qilish kerak - bu aniq muvaffaqiyat kaliti. Bunday qoidalar atigi ettita.
- Iroda kerak emas.
- Sog'lom shubhalar nafaqat tushkunlikka tushmaydi, balki rag'batlantiriladi.
- Kitobni keyingi boblariga qaramasdan, ketma-ket o'qish kerak.
- O'qish paytida ichkilikdan voz kechish yoki ortiqcha narsalardan voz kechishning hojati yo'q. Keyingi bobni hushyorlik bilan boshlashingiz kerak.
Darhaqiqat, odam ichkilikni tashlash oson ekanligiga ishonish qiyin. Kitobni o'zlashtira olganlarning hammasi ham o'zlarining halokatli odatlaridan voz kechishmaydi. Bu ko'pincha barcha qoidalarga rioya qilmaslik natijasidir.
Bundan tashqari, ichimlikni tashlab ketishga jismoniy intilish xalaqit bermaydi. Ko'pchilik oqibatlaridan qo'rqishadi - tiyilish, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqishadi. Ushbu qo'rquv so'zma-so'z bog'laydi, ob'ektiv fikrlashga, vaziyatni baholashga xalaqit beradi.
Kitob birinchi shaxsda yozilgan. Muallif suhbatdoshga murojaat qilib, mo'ljallangan savollarga javob beradi. Uslubni tushunish oson, Karr uni o'qishni qiziqarli qilishni xohladi. Giyohvandlikdan xalos bo'lish usulini yaratuvchisi asta-sekin ichish madaniyati, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish paytida va undan keyin tanada sodir bo'ladigan narsalar haqidagi afsonalarni asta-sekinlik bilan tanishtiradi.
O'quvchidan rasmiy tibbiyot vakillari - aytmoqchi, Karr uslubi ilmiy deb hisoblanmaydigan - alkogolizmga nisbatan o'zlarining qarashlarida noto'g'ri bo'lishi mumkinligi haqiqatini tan olishlari shart. Ularning fikriga ko'ra, bu davolanib bo'lmaydigan kasallik bo'lib, davolanish uzoq vaqt og'riqli protsedura bo'lib, barcha ruhiy kuchlarni ishga solishni talab qiladi. Ushbu o'rnatilgan qarashlardan farqli o'laroq, "Oson yo'l" ixtiro qilindi.
Yangi ma'lumotlarni idrok etish har doim ham oson emas. Fikrlash stereotiplarini buzish boshlanadi, bunga asosan davolash usuli asoslanadi. Buning uchun har kimga ma'lum vaqt kerak bo'ladi. Ba'zilar shunchaki o'qishni qoldirishadi, ba'zilari bir kunga, ba'zilari bir-ikki oyga. Allen bemor bir necha yil davomida kitobni tashlab qo'yganligi haqida gapirdi. O'qishni tugatgach, u alkogol bilan osonlikcha ajralib ketdi. U muallifga minnatdorchilik xati yozgan, unda yo'qolgan vaqtidan afsuslangan.
Tanqid
Ba'zilarning ta'kidlashicha, muallif o'z metodologiyasida neyrolingvistik dasturlash (NLP) dan foydalanadi, garchi o'zi bu haqda yozmasa ham. NLP asosiy tibbiyot tomonidan fan sifatida tan olinmagan. Bu 80-90-yillarda juda mashhur edi. o'tgan asr. NLPning ko'plab yo'nalishlari mavjud, ular ko'pincha shaxsiy o'sish treninglari uchun ishlatiladi. Bir qator tanqidchilar bu yolg'on ilmiy yo'nalish, axloqqa ziddir, deb hisoblashadi.
Carr NLP texnikasidan foydalansa ham, natija bunga loyiq emasmi? Saqlangan sog'liq, birlashgan oila, odam yomon odatlardan qutulish orqali tejaydigan minglab dollarlarni. Buni tez va oson usul bajaradi. Kitob uchun bir marta pul to'lab, jinlaringizdan bir marta va butunlay qutulishingiz mumkin.
Ba'zilar, qoidalar faqat qoidalar ijro etilgandan keyingina ishlashini qabul qilish qiyin. Ammo oxir-oqibat, qulf ochilmasa, uni hech kim xafa qilmaydi, chunki unga boshqa kalit kiritilgan yoki ular uni boshqa tomonga burishga harakat qilmoqdalar. Shuningdek, "oson yo'l" bilan - qoidalarga rioya qilgan holda, u doimiy ravishda qo'llanilganda ishlaydi. Qanday bo'lmasin, sinab ko'rgan odam hech narsani yo'qotmaydi, lekin ko'p narsaga erishishi mumkin.